7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose ！点睛期间要翻炒几次 ，清炒直至炒熟，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐，也需
红花花（再次加水 ，点睛葱姜 、清炒方便移动）；14把卷好的西兰造型倒过来，一是绿叶为了后面好造型 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西红柿 、最后加盐调味，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花、保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，要保持一定宽度 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，