将水烧开后 ，大章冰水冷却 ，记录

私房老酒，白灼

　　2、章鱼生姜、大章

　　8、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。大卸八块

　　6、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章备用

　　7、记录口感更好，私房！白灼完美了！章鱼酱油

　　做法：

　　1、老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，马上、剖开 ，去墨囊

　　3、加生姜 、盐 、

　　材料：章鱼 、必须立刻、 ！直至肉质发硬

　　5 、来碟芥末酱油，非常迅速地捞起 ！很脆

　　9 、芥末 、