橄榄油  。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5、蒸南西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、蜜汁

　　4、

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，

　　6、

原料  ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。