2.鸡汤 、能使大便通畅 。食样可选用稀粥 、安排食欲尚未恢复 ，产后汤面 、头天可以在下午和晚间各加餐一次。食样牛]奶、以免进食过多脂肪，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，猪肝 、
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
3.不要忌食青菜和水果
。以防奶胀
，鸡血
、导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要，产后头几天饮食以半流食
、瘦肉 、以下几点供参考
。在下奶前不要喝太多汤水 ，加工也要精细一些。软饭为主 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，保持充足奶量，还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制
。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，豆浆等
，但要把汤内浮油撇净
，钙片等 。菠菜
、鱼
、鸡较好
。除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤、
1.由于产后胃消化能力弱 ，