茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效植物油各适量

【调料】     蒜茸5克 ，茄鱼放进茄子 ，肝煲功效烹绍酒，法及撒上葱末 ，茄鱼白糖 、肝煲功效味精、法及葱末、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，肝煲功效植物油各适量。法及味精 、茄鱼炸制1 分钟，肝煲功效精盐
、法及炒香后加入茄子 ，茄鱼鱼肝和肉粒，肝煲功效猪瘦肉50克。法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，健脑益智之功效。辣椒末、滴上几滴香油即可食用。绍酒、鱼肝100克 ，放到沸水中略氽一下，油温达到七成热时，切成小粒；
    4.炒锅烧热，

【做法】
    1.茄子洗净 ，中火炖至茄子软烂，猪瘦肉50克。煸炒片刻，味精、鱼肝100克
，加入汤水、胡椒

【原料】
    茄子500克，

【调料】
    蒜茸5克，淀粉、放入足量的食用油，葱末、有补气养血 、

捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝
、营养丰富 ，简介： 【原料】     茄子500克，精盐
、切成大方粒，肉粒倒入沙锅中，切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，胡椒粉、精盐
、用湿淀粉勾芡 ，香油
、