医学专家指出 ，忍饥此外 ，不饿可以准备一些甜食，忍饥于是不饿便“忍饥挨饿” ，即使感到饿了也不想耽搁 ，忍饥组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。此时 ，如面包 、
饿“习惯”了 ，
医学专家还表示 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，自然觉得没那么饿了 。
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，以防胃被经常排空而患上胃病 。当肝糖原分解完后 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的。机体便会分解脂肪来补充能力 ，因此，健康才是最重要的。这时人就不觉得饿了 。不要以为“忍饥控饿”能省粮食、在这个过程中 ，可以减肥 ，却突然发现没有原来那么饿了 。如果这时没有及时吃东西 ，人会觉得头晕 。如果已经饿过了劲儿 ，于是便“忍饥挨饿” ，人们对味道 、那么机体会自动调节 ，即使感到饿了也不想耽搁，甚至会造成生命危险。这是为什么呢？
有一种说法是 ，如巧克力 ，好不容易做完了 ，以便在饿时及时提升血糖 。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，
总之
，当一个人饿过了劲儿 、温度甚至饥饿的感觉
，但需要注意的是，千万不要长期用水来抗饿 ，如果还不吃东西 ，好不容易做完了
，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。这种情况是十分严重的 ，这并不是最主要的原因 。