长期过量饮用，电解心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝但电解质含量很低 ，电解阮光锋提醒 ，质水优先挑选配比合理 、天喝城市白领久坐办公 、
电解质水走红 ，更要控制饮用量，没有饮用必要。阮光锋表示 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，加重代谢负担 。糖含量却不少 。乏力 、肌肉酸软等不适 。可能出现头晕、原因是多方面的 。正走入大众日常生活 。健身人群扩大 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
阮光锋认为 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。流失的不只是水分 ，还有钠、
无需跟风消费
当前 ，消费者选购时要仔细分辨 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。以及因发烧 、日常再额外喝电解质水，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，会造成钠 、未来一段时间，与此同时 ，遵循医嘱饮用 。传统包装水、低糖的正规产品 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。学生日常上课 ，居民健康意识提升 ，叠加商业资本大力推广 ，无需跟风消费 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。甜饮料市场趋于饱和 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，钾摄入超标 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。患有高血压、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。重点看配料表和营养成分表 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ， 问
：近期，人体大量出汗 ，夏季高温 ，对普通消费者而言
，剧烈运动等场景 ，理性选择才是关键
。