1 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、生素食物草莓 、生素食物黑枣等。生素食物腰果 、生素食物龙眼 、罗勒 、豆浆 、红枣 、芽菜 、麦芽等；
4 、川七 、红苋菜 、蔬菜
：竹笋 、木瓜 、油菜花
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
山竹 、大豆卵磷脂等；
2、水果：金橘 、