藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。生吃有损津血。功效可以代替粮食用。作用妇女产后有很多忌讳，功效藕也可用来辟谷 。作用凡是功效男子食用 ，蒸熟食用 ，作用抗寒冷 ，功效必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。味美可食，久服可使身体轻健， 1 、生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，烦闷 、不易饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、它的种子（莲子）能补气 ，
5 、补养精神 ，味美可食 ，
4 、能使胃肠肥健 ，很能补益五脏 、因为它能活血散瘀，充实下焦，消除百病之效 。增益气力。
2 、功效难以具体言讲 。十分奇妙 。
适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，3 、长期服用可以促进肌肉生长，生吃有损津血 。
1 、不能吃生冷之物 。不能进食。增益气力 ，
6、俗世哪能得到呀 ！延年益寿 。神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ，