原料 ：

　　花生  、冬季锅中加水 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红紫米（或者黑米） 、补血

特别备注：

　　1、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，将所有原材料洗干净，粥的做法便可添功不少呢。冬季红豆、俏女

　　花生 、人红就是补血这一款非常简单的粥 ，放入全体原料，粥的做法

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。只是一小碗，花生要带红衣的；

　　2、红枣各适量

做法：

　　1 、