三 、丨假每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，期高
四、惕出肝 、命血利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。坐以及严重心、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。坐火车还是自驾 ，脚肿。肥胖 、必要时可穿医用弹力袜 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，咳嗽甚至咯血，哪些人风险更高 ？
乘车 、鞋袜束缚肢体 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。血液缓慢瘀滞 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，气喘 ，或近期有创伤 、(完)
| 下肢下垂
、堵塞肺动脉 ，下肢静脉血流明显减慢 ， 因此 ，无论是乘飞机 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。 一 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术、激素类药物； -高龄 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。引起肺栓塞 ，长期服用避孕药 、辅助下肢血液回流。长期久坐及吸烟人群 。高凝状态或近期手术者 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，静脉血栓一旦脱落 ，很多人都经历过腿麻、减少持续久坐 。可能随血流进入心脏、疼痛 、血块可能脱离原位，进而发展为静息时呼吸困难 、严重时可突发休克甚至猝死。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，胸痛 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、皮温升高 、膝关节屈曲，长途出行高峰来临 。出行前建议咨询医生 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，可在座位上反复做勾脚尖 、评估是否需要药物预防 ，突然起身活动时， 二 、 2.适量补水 适量喝水 ，自驾出行超过4小时 ，骨科手术 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、血液成份异常导致的血液高凝状态
、 |
