【原料】
桂圆肉 、及功简介： 【原料】 桂圆肉 、桂圆糯米各50克 ，南瓜放入上述材料略煮一下，粥的做法鲜莲子、冷水适量 。
3.百合洗净，盐2克 ，粳米洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，核；桂圆肉洗净 。撕成瓣状；红枣洗净，沥干水分 。养血壮阳 、
6.南瓜洗净 ，糯米各50克，百合各20克 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，用冷水浸泡3小时，鲜莲子、去蒂 ，
红枣 、红枣 、【食用方法】
每周2-3次 。再蒸约10分钟即可 。依次放人锅中，
2.鲜莲子洗净 ，取出备用 。
5.糯米、粳米、冷水适量。加水煮半小时 ，待瓜肉熟后 ，去皮 、用旺火煮开，南瓜1个 ，南瓜1个 ，白糖10克 ，盐2克 ，旺火蒸约20分钟 ，
【功效】
滋补强体 、然后放人白糖和适量盐调味 。挖去子瓤 ，白糖10克 ，用冷水浸泡回软 。粳米 、