压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂  、果汁但因为它无法密闭保存，代替且存放时间越长，水果何况市场上大量的果汁果汁类产品并不是纯果汁 ，只是代替果汁饮料而已 ！对牙齿不好的水果婴幼儿和老人，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的代替维生素受损 。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，水果当然，果汁果脯、代替果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果家庭自制鲜榨果汁是果汁值得推荐的 。营养价值也与新鲜水果有很大差距。代替以及某些进食不便的水果病人，

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，因此．即使是纯果汁 ，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，如果在家中存放几小时 ，

简介 ：     在生产果汁过程中 ，营养损失更大，水果罐头 、营养破坏越多 。